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Checklist da primeira gravidez

Uma lista simples, trimestre a trimestre, para organizar essa nova fase. Marque o que já fez — fica salvo neste aparelho.

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1º trimestre (até 13 semanas)

Confirmar a gravidez e marcar a primeira consulta de pré-natal.
Pegar a Caderneta da Gestante na unidade de saúde.
Fazer os exames pedidos na primeira consulta.
Perguntar à equipe de saúde sobre ácido fólico e vacinas.
Anotar sintomas e dúvidas para levar às consultas.

2º trimestre (14 a 27 semanas)

Manter as consultas de pré-natal em dia.
Fazer o ultrassom morfológico, se indicado.
Começar a lista do enxoval, sem exageros.
Conhecer seus direitos no trabalho e a licença-maternidade.

3º trimestre (28 semanas em diante)

Visitar ou conhecer a maternidade de referência.
Montar a mala da maternidade (mãe, bebê e documentos).
Combinar quem será sua rede de apoio no parto e no pós-parto.
Saber os sinais para ir à maternidade e o telefone 192.

Pós-parto

Registrar o bebê e marcar a primeira consulta dele.
Marcar sua consulta de pós-parto.
Pedir ajuda com amamentação quando precisar.

Quer cada passo explicado?

O guia Gerando sem Medo tem 18 capítulos, da descoberta ao pós-parto, com mala da maternidade, enxoval e sinais de alerta.

Por Anderson de Andrade Oliveira. Material educativo: não substitui o pré-natal nem a orientação da sua equipe de saúde.

Conhecer o guia para minha primeira gravidez

Checklist da mala da maternidade

Ver também: sinal verde × sinal vermelho na gravidez

Conteúdo informativo. Não substitui o acompanhamento pré-natal nem a orientação do seu médico.